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日日好氣色 讓妳美得久、老得慢、瘦得快:美女中醫20年親證.漢方古法滋陰攻略 66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 吳茱萸

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  • 出版社:出色文化

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  • 出版日期:2016/01/27
  • 語言:繁體中文


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受用一輩子的女人調養聖經

滋陰養肝血,駐顏、纖體、活血、補氣,全身美一次到位!

★女生必看!從「青春期」到「更年期」,對症滋陰

二十歲的女生,喜歡熬夜和吃辛辣食物,所以是不是常常覺得皮膚乾燥、口角起皰疹、氣色不好?三、四十歲的女性若出現陰虛訊號,更容易面色無光、失眠 、情緒急躁等狀況,本書以古法漢方,教妳適齡適時的滋陰法,一輩子都受用!

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不是所有的滋補都適合女性的陰柔之氣,女人適合的是血的滋養,大棗、龍眼肉、蓮子心是味道甘醇的食補佳品,能調節心陰、心血與心火,而不會補過頭,反而適得其反。

女中醫多年親證,四道最有效的美膚養血粥品:

第一款:芙容如面柳如眉─【補虛益肝粥】,滋補腎陰,養血健髮。

第二款:金水相生玉顏新─【養陰潤臟粥】,肺腎雙補,改善失眠、掉髮。

第三款:人面桃花相映紅─【養血補津粥】,使皮膚白裡透紅,補血養顏。

第四款:香遠益清運脾陰─【荷梗香藕粥】,健脾養陰 ,適合夏天清熱利水。

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以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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